Kundalini Yoga

Ontspanning, een beter humeur en lenigheid van lichaam en geest. Dat kan het beoefenen van Kundalini yoga je onder andere brengen.

​

Steeds wisselende yogasets en meditatiesessies dagen je uit je comfort zone te verlaten en je grenzen te verleggen. Kundalini yoga is een fijne manier om een veranderingsproces bij jezelf op gang te brengen. Het helpt je rust in jouw hoofd te brengen en contact te maken met je lijf.

Het bijzondere van Kundalini yoga is dat veel oefeningen draaien om beweging en ademhaling. Een Kundalini yogales is dynamisch en verfrissend. De oefeningen worden aangeboden in combinaties die één geheel vormen en een specifieke werking hebben. Die oefeningenreeksen worden kriya’s genoemd.

Regelmatige beoefening van Kundalini yoga zorgt ervoor dat je lichamelijke en geestelijke blokkades, die op tal van wijzen kunnen zijn ontstaan - stress, angst, boosheid, pijn – opheft. Je krijgt hierdoor meer energie en voelt je steeds fitter.

​

​

Voor wie

Kundalini yoga is voor iedereen. Het maakt niet uit of je jong, oud, man, vrouw, soepel of stijf bent. In mijn lessen houd ik rekening met jou.

Omdat Kundalini yoga een positief effect heeft op je hormoonstelsel, zenuwstelsel en de werking van je organen, is deze vorm van yoga zeer goed voor je gezondheid. 

Als je last hebt van bijvoorbeeld stress, vermoeidheid, constipatie of slapeloosheid, zul je waarschijnlijk snel veranderingen merken.

Kundalini yoga is bovenal gewoon heel erg leuk om te doen.

Wil je een les volgen? Neem dan contact met mij op.

Invalles

Lessen

Ik heb momenteel geen vaste les en ben beschikbaar voor invallessen.

​

Prijzen

Proefles                  10 euro

Losse les                15 euro  

Over mij

Tijdens mijn eerste Kundalini yogales schrok ik ervan dat we gingen zingen.

Lieve help! Als er iets is wat ik dacht niet te kunnen was het zingen.

Tegelijkertijd werd ik gegrepen door de, soms gekke, oefeningen en het effect van de

oefeningen op mij. Ik voelde mij na afloop lekkerder in mijn vel en sliep die

nacht heerlijk.

Ik merkte dat Kundalini yoga een andere uitwerking op mij had dan de Hatha

en Raja yoga die ik hiervoor beoefende en besloot mij hierin meer te verdiepen.

Na een jaar intensief les te hebben gevolgd bij Kitty Steenvoort ben ik de

docentenopleiding gestart. 

​

Kundalini yoga en meditatie helpen mij balans te houden in mijn leven. Tijdens mijn lessen begeleid ik jou graag bij het doen van de oefeningen, de meditatie en het ontdekken van hart en lijf. Het vinden van jouw balans in jouw leven.

​

Opleidingen

Workshop Divine Alignment (2 dagen) - Karta Purkh Singh 2016

Kundalini Yoga  Level 1 Teacher Training - Hariang Kaur (Christine Michon) 2016

Gastdocenten: Karta Purkh Singh en Guru Hans Kaur

Master Coach & Master Counselor - Europees Instituut (De Baak) 2013

Raja Yoga Basisopleiding - Yogacentrum Zeeburg Annemiek Latour 2008

Contact

YNSPIRATION

Tel: 06-48643568

Email:

​