Kundalini Yoga
Ontspanning, een beter humeur en lenigheid van lichaam en geest. Dat kan het beoefenen van Kundalini yoga je onder andere brengen.
Steeds wisselende yogasets en meditatiesessies dagen je uit je comfort zone te verlaten en je grenzen te verleggen. Kundalini yoga is een fijne manier om een veranderingsproces bij jezelf op gang te brengen. Het helpt je rust in jouw hoofd te brengen en contact te maken met je lijf.
Het bijzondere van Kundalini yoga is dat veel oefeningen draaien om beweging en ademhaling. Een Kundalini yogales is dynamisch en verfrissend. De oefeningen worden aangeboden in combinaties die één geheel vormen en een specifieke werking hebben. Die oefeningenreeksen worden kriya’s genoemd.
Regelmatige beoefening van Kundalini yoga zorgt ervoor dat je lichamelijke en geestelijke blokkades, die op tal van wijzen kunnen zijn ontstaan - stress, angst, boosheid, pijn – opheft. Je krijgt hierdoor meer energie en voelt je steeds fitter.
'a relaxed mind is a creative mind'
-Yogi Bhajan
Voor wie
Kundalini yoga is voor iedereen. Het maakt niet uit of je jong, oud, man, vrouw, soepel of stijf bent. In mijn lessen houd ik rekening met jou.
Omdat Kundalini yoga een positief effect heeft op je hormoonstelsel, zenuwstelsel en de werking van je organen, is deze vorm van yoga zeer goed voor je gezondheid.
Als je last hebt van bijvoorbeeld stress, vermoeidheid, constipatie of slapeloosheid, zul je waarschijnlijk snel veranderingen merken.
Kundalini yoga is bovenal gewoon heel erg leuk om te doen.
Wil je een les volgen? Neem dan contact met mij op.
Invalles
Lessen
Ik heb momenteel geen vaste les en ben beschikbaar voor invallessen.
Prijzen
Proefles 10 euro
Losse les 15 euro
Over mij
Tijdens mijn eerste Kundalini yogales schrok ik ervan dat we gingen zingen.
Lieve help! Als er iets is wat ik dacht niet te kunnen was het zingen.
Tegelijkertijd werd ik gegrepen door de, soms gekke, oefeningen en het effect van de
oefeningen op mij. Ik voelde mij na afloop lekkerder in mijn vel en sliep die
nacht heerlijk.
Ik merkte dat Kundalini yoga een andere uitwerking op mij had dan de Hatha
en Raja yoga die ik hiervoor beoefende en besloot mij hierin meer te verdiepen.
Na een jaar intensief les te hebben gevolgd bij Kitty Steenvoort ben ik de
docentenopleiding gestart.
Kundalini yoga en meditatie helpen mij balans te houden in mijn leven. Tijdens mijn lessen begeleid ik jou graag bij het doen van de oefeningen, de meditatie en het ontdekken van hart en lijf. Het vinden van jouw balans in jouw leven.
Opleidingen
Workshop Divine Alignment (2 dagen) - Karta Purkh Singh 2016
Kundalini Yoga Level 1 Teacher Training - Hariang Kaur (Christine Michon) 2016
Gastdocenten: Karta Purkh Singh en Guru Hans Kaur
Master Coach & Master Counselor - Europees Instituut (De Baak) 2013
Raja Yoga Basisopleiding - Yogacentrum Zeeburg Annemiek Latour 2008
Contact
YNSPIRATION
Tel: 06-48643568
Email:
